确定个人发展领域

也可以看看:
规划个人发展

如果知道自己想去哪里,并且 建立您的个人愿景 ,是任何个人发展的第一步,下一步是了解您现在的位置。从这一点出发,您可以确定哪些领域可能需要一些工作来提高自己的技能和能力。

意识到自己的弱点后,您便可以采取措施开始解决它们。这些步骤可以通过正式课程,制定如何以不同方式使用和应用现有经验,或以日常经验和挫折作为学习的方式。


识别自己的长处和短处

意识到自己的长处和短处-以及更广泛的自我意识-是情绪智力的重要组成部分。没有对自己的充分了解,就很难改善或有效地对他人做出反应。



如何建立成年人的自尊

因此,养成反思,自我意识和理解的习惯对于一生中的关系至关重要。

我们的页面上有更多关于此的内容: 自我意识

不要忘记你的长处!


在确定工作领域时,认识到自己的长处也很重要:您已经拥有非常好的技能或某些特定的专业知识。

这将有助于:

a)为了避免感到仿佛在批评自己;和

b)确定您在哪里可以借鉴以前的经验来发展新技能。

一些专家建议您列出一长串您擅长的事物,而简短的列表则仅列出四个或五个需要发展的领域。这可以帮助您保持积极的态度。

如果您想知道从长处和短处入手,您可能需要尝试我们的 人际交往能力自我评估 ,或我们的测验 你是什​​么样的领导者?

询问同事和朋友是否认为您在某些方面特别强或弱也很有帮助。

顶尖提示!获得他人的反馈

你怎么知道你是否有魅力

人们很难面对面地向您提供有关优点和缺点的反馈,尤其是在短时间内。可能感觉他们在夸奖您,或者在您内部挖洞,人们不喜欢做任何一件事情。

因此,您可能需要:

  • 提前说明您想要什么,并询问人们是否准备好与您坦诚交谈。如果可能,请给他们一些重点领域(例如,您想更多地了解如何与他人交流,或者与您合作的感觉如何)。如果他们不想发表评论,则需要尊重他们的决定。
  • 给他们足够的时间进行准备,就一杯咖啡进行一对一的讨论。
  • 请可信赖的朋友匿名整理书面反馈。如果沿着这条路线走,您可能会发现有用的格式是“保持,停止,开始”。在这里,您要求人们对您应该继续做,停止做并开始做的事情给出两三个评论。

有关此的更多信息,请参见我们的页面。 提供和接收反馈



确定问题的程度

一旦确定了要解决的薄弱环节或挑战的广泛领域,深入了解就会有所帮助。有很多“层次”可以表达任何问题,而这些问题需要以不同的方式加以解决。

我们的页面 Dilts的逻辑层次 解释说,有许多“逻辑层次”提供了一个有用的结构,可以用来查看问题或更改。这个想法是,每个级别都会影响下面的那些级别,并且会受到上面的那些级别的影响。如果要更改某些内容,则需要了解其操作的级别。

积极的倾听者永远不应该通过提问来打断演讲者。
稀释物

确定问题的级别可以帮助您更有效地制定问题和解决方案。

您通常可以通过用来描述问题的语言来识别逻辑级别。例如,您可能会说:

  • 我现在不能这样做。太吵了,专心 。” [环境的]
  • 这对我来说太困难了。我做不到 。” [行为的]
  • 我不知道该怎么做 。” [能力]
  • 这对我没用。我不会花时间在上面 。” [信仰或价值观]
  • 像我这样的人不会做这样的事情 。” [身份]

关键是从框架的角度解决问题。

如果您将其描述为与您的身份有关,那么尝试通过安静地帮助您集中注意力来解决这个问题是没有用的。相反,您需要考虑为什么对“喜欢您的人”有那些看法,然后尝试将其解开。

专注于重要的事情

因此,您现在已经确定了一些弱点,并确定了解决问题的级别以及进行更改的需要。

确定要做什么的最后一步是专注于重要的事情。

重要的是要记住,您不能一次完成所有操作。

我们的页面 规划您的个人发展 解释了更多有关如何优先考虑学习的内容,但基本思想是确定对您最重要且最需要解决的领域 现在 如果您要实现自己的目标。

您理想的解决领域清单应该是 四到五个关键技能或知识领域 。如此一来,您将开始为自己设定的任务感到不知所措。

顶尖提示!继续庆祝美好

如何不做一个拖延者

当您从事个人发展时,您可能会发现自己对自己感到有些消极,因为您遇到了很多“错”的事情。因此,将那些您擅长的事情保留在较长的时间清单会很有帮助。


最后…

…请记住,随着您的成长和发展,您的弱项和强项列表将会改变。首先,您将在某些方面变得更好,但是其次,您将确定现在似乎需要发展的其他领域。不断检查您的个人发展,以确保您始终专注于最重要的领域。



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